由于天气比较热的原因，人是会变得很烦躁，也很容易上火，肝火旺盛对于人体的影响其实还是比较大的，会导致肝脏无法将体内的毒素代谢出去，进而身体出现不良反应。

肝火旺盛吃点什么

1. 1、?对于肝火比较旺盛的女性来说其实是可以多吃一些富含维生素c的水果，既能够帮助养肝，而且还有降火的作用；
2. 2、苦瓜含有大量的维生素C，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等。具有清暑、清热、明目、解毒的作用。
3. 3、肝火旺盛的患者也

   

   可以多用菊花和枸杞来泡茶，对于肝脏也是有一定的保护作用的，同时菊花性寒，还能够帮助降火。
4. 4、草莓是重要的类黄酮来源。具有清热解暑、润肺化痰、利尿止泻、助消化的功效。
5. 5、孕妇平时可以适量的喝，菊花茶是具有一定的清热解毒的效果

   

   ，加入适量白糖会更加的好喝。

孕妇喝菊花茶的好处

1. 1、?祛火：菊花茶有清热祛火的功效，而在怀孕期间，很多准妈妈会因为大量补充营养，而导致上火的情况出现，此时就可以饮用菊花茶，但是要适量；
2. 2、醒脑明目：菊花茶里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶能让导致的眼睛干涩也有很好的治疗效果，尤其是对于孕期还要对着电脑工作的准妈妈；
3. 3、清洁、湿润皮肤：喝菊花茶能加快体液循环，促进孕妇新陈代谢，清除皮肤代谢废物，使皮肤清洁、湿润，帮助孕妈妈保持良好的肌肤状态。?

一般来说，夏天上火多是心火引起的。对于心火可以用通过饮食来进行调理。在日常饮食中心，上火旺盛的人可以多吃一些寒性或苦味的食物水果。